(' <h1> 第064章 气运之女的炮灰女配对照组(23)</h1><script>chapter0();</script> 虽然学的时候痛苦了一点，但一周时间过去以后，杨玲珑很快发现，姑奶奶教的“少年操”似乎挺有效果的。

她天天坐在桌子前学习，有时候脖子和后背会不舒服，可是练了“少年操”以后，悆就没有这个毛病了。

尤其是睡前打上一套，入睡特别好，几乎倒床就睡。！

“周逸君、耿成仁，姑奶奶教了我一个好东西，你们要不要一起学？”杨玲珑眼睛闪闪发亮，从杨香薇确定，这套“少年操”可以教人以后，就想把他俩也给带上。

耿成仁：“什么东西？”

“少年操。”杨玲珑自豪地说完这三个字，拿出手机，打开“春意浓”，当着他们的面打了起来。

树下，杨玲珑一掌一拳，打得有模有样的。

“哇！看起来挺好看的，难不难学？”做为男孩子，耿成仁一看是拳法，还是挺喜欢的。

有哪个男孩子，没有一个武侠梦呢？

杨玲珑笑道：“我觉得不难，不过我学了一个星期，又练了一个星期，才慢慢练熟的……打拳不难，关键是它还有口决，还要配合呼吸和音乐的节拍，特别讲究。我姑奶奶说，要是配合不好，打了也白打，只有把这些细节配合好，才能起到真正的作用。”

“这么神奇？”

“当然！我是专门练过的，都半个多月了，我跟你们说，我练了以后，感觉我浑身都像是舒展开了，特别舒服……”巴拉巴拉，杨玲珑描述了一下她的感受。

耿成仁本来就有些意动，被她这么一说，更是意动：“行，我跟你练。”

他俩都说定了，周逸君能怎么办？

只能舍命陪君子，陪着他俩一块儿疯了。

说学就学，周逸君学得挺认真的，他想快点学会，所以还问杨玲珑要了杨香薇的教学视频，准备回家用功。

他在客厅里打开投屏，把杨香薇的讲解先过了一遍，然后一招一式地开始学了起来。

周爸、周妈下班回来，看到他这个样子，还有点惊讶。

“你怎么突然想学这个了？你以前，不是对练功没兴趣吗？”

周逸君说道：“杨玲珑推荐的，是她姑奶给她找的，说对身体好，而且她练了以后，确实有感觉，所以就带着我们大家一起练了。”

“就是上回给泛灵剂那个，是不是？”

“对，你们还买了东西，让我送给人家当谢礼。”

“是吗？那我能不能一起练？”周妈听了半天，有了些兴趣。

正好，她天天坐办公室，腰酸脖子疼的，要是这东西真的对身体好，那确实满不错的。

“可以啊，这个还有口决，得配合它的音乐节拍，呼吸……如果配合不好，练了也白练。”周逸君把杨玲珑说的需要注意的点，全部讲了出来。

不只周妈感兴趣，就是周爸一听那么多“讲究”，也来了兴趣。

越“讲究”的东西，说明人家要求越高，越有可能是真的。不像那些门槛低的，什么人都能练，那起到的效果……

呵呵！那就只能因人而异了。

没多长时间，周爸、周妈就发现，这“少年操”确实满管用的。

周妈表示，她的腰好像不酸了，脖子也不疼了。

另一边，耿成仁在感觉有效以后，也将“少年操”推荐给了家人，把他的爷爷、奶奶给带动了起来。

学会了以后，反正就早起、睡前几分钟，耽误不了什么事。

别的效果先不说，耿爷爷、耿奶奶最明显的反应就是——他们晚上打一套，入睡觉得轻松了。

“乖孙子，这‘少年操’好像是个好东西，我跟你奶打了一个，睡觉特别香。我跟你说，我们大了，睡觉浅，还容易睡不好，可练了这个，睡得特别香，就好像很久没这么好好睡过了……”

耿爷爷亲试有效后，让耿爸、耿妈等人都练了起来。

好东西，就要分享嘛。