(' <h1> 第 186 章 高压训练</h1><script>chapter0();</script> 排位定下以后,仁王将定制好的胸牌发下去。他吸取了去年的经验，重新做了胸牌设计，a组的胸牌金灿灿亮闪闪,十分显眼，而d组的胸牌则是从头到尾都是灰色的,看上去黯淡无光。

不仅仅是颜色上的差别，还有设计上的差别和背后代表的“特权”虽然不管在哪里都崇尚自由平等,但所有人都知道,在任何地方都有着等级之分，特别是竞技体育，原本就要争个高下。

七球对决花的时间不长，哪怕循环对战,也在上午就结束了。

球员们按照各自的权限去大巴上拿了行李,选定了自己的房间。

下午的时候,也照旧由仁王开始进行第一天的指导，也是基本功的指导。在场的球员们大多数去年已经来过了青训,因此基本功的教导也不会和去年一模一样。所有人都拿到了助教团队根据上午的比赛情况分析得到的分析报告,并且得到了一份几乎是踩在他们极限上的基本功训练单。

“今天下午先按照这份训练单来训练。”仁王说，“我会随时监督你们的练习情况,一旦动作变形,或者走神,或者敷衍，都不作数。之后的训练单会根据你们今天下午的训练情况来进行调整。”

“我会不断逼近你们的极限。所以如果今天下午的训练量已经让你们无法承受,我会及时喊停。但同样的，如果昨晚训练单里的训练，还有余力，那么我会单独增加训练量。”仁王看着在场的球员,有些意味深长道，“既然来了训练营，就不要怀着留有余地的想法。”

“许多没有得到训练机会的人迫切希望得到这个机会，所以，希望得到了机会的你们能够珍惜。”

仁王会这么说，当然是因为他知道在场的球员里，有那么几个球员喜欢隐藏实力，比如不二，比如忍足，比如千石可能“天才”都稍微有自己独有的骄傲和想法吧。

但他的实力，地位和声望能压得住他们。

那么在这个训练营里，他说了算。

所有的教练和助教都到场了。榊教练和伴田教练去年就见过仁王的教学方式，此时也很习惯。龙崎教练则又一次震惊于仁王给出的训练单上训练量的繁重程度。不过她也看到了助教团队在不断用数据的方式进行分析，知道训练量并不会影响到学生的身体。

并且，她也明白了，为什么立海大的人能够实力提升得这么快。

仁王走在学生中间。

其他三个教练就算理论知识再丰富，但本身的网球实力都没有很强，也不曾真正打过职业网球，因此有些姿势的纠正和小技巧只有仁王知道。

他会随时上手调整学生的挥拍姿势，告诉大家发力技巧和正确的发力方式，并且讲解一些呼吸方法。

a组的球员本身实力就更强，因此他们在开始训练前就领取了负重。

都是立海大的人，他们也都知道仁王的教学模式。

倒是其他学校的成员又震惊了一下这么重的训练量，还要再往上加

负重吗

“我知道有些人会觉得枯燥，但是打基础就是夯实地基，这是没有办法取巧的。在基础之上能盖多高的楼，就取决于地基有多稳，多厚。”仁王说着说着又觉得自己是不是太沉稳了。

他自己做球员时也不太喜欢基础训练，但当时有系统存在，不断进行极限训练，进行基础练习，能让他清楚地看到基础能力的积累，因此枯燥的感觉和成长的感觉相互抵消。当时系统里五维数值的上升让他特别兴奋，他甚至数次在训练模式下超出极限体力透支。

当然，他敢透支是因为系统还能帮他调理身体，现在这些球员是做不到这一点的，他也会限制他们的训练量。

也正是因为当初自己的经历，仁王才会将五维体系直接引入自己的教学体系中来。

他希望自己的学生也能通过数值上的标准来评估自己的实力，并且体会到自己的进步。

发给学生的个人报告他自己检查过一次，以他的眼力再加上身上系统对球员的分析，基本做到了给所有球员精准建立模型。

说到底，网球训练是走不了捷径的，不管天赋高还是低，训练时都需要花费大量时间打磨基本功。那么，集训的特殊所在，就是仁王给球员们单独定制的个人报告，和他希望通过这两周训练来给学生们养成的习惯了。

铁血，高压。

这种训练模式当然有人能习惯有人不行，在当天晚上的食堂，一些去年没来的球员就发出了各种感慨。

“立海大如果一直是这种训练模式，那也难怪会变得那么强了。”乾忍不住道。

他握着筷子的手还有些颤抖，但还是强撑着在餐桌上找出笔，拿出自己随身携带的笔记本进行记录，字迹十分不工整。

大石看过去，劝道“晚上休息的时候再写吧你现在控制不了自己的手。”

“晚上我们还有特训。”乾的眼镜反光，“训练完说不定更写不出来了。”

“不一定。”大石温和道，“以我对asa教练的了解，如果他下午采用了极限训练模式，那么晚上的特训应该是理论训练，不会再去球场。”

“去年训练就是这样的。”他补充道。

乾看了一眼大石，发现大石手的颤抖程度就比他轻很多。

他沉默三秒，忍不住问道“大石，去年asa教练也是这么训练的吗”

“去年的第一天，asa教练花费了很多时间帮我们调整基础技巧和姿势。”大石说，“今年直接开始训练了。只有你们这些新加入训练营的球员需要调整姿势，所以就不再进行统一讲解了。”

“不二也是第一次参训，但他就没有被纠正姿势。”乾显然有些在意这一点，“原来我从前练习的方式不对吗”

不二没有发表自己对训练模式的意见，此时却道“乾，要巩固一下教练教导的姿势。他教的应该是最科学，也不会让身体受伤的方式。”