现在李昱瑾是睡不着的，刚刚突破再加上知道了一些看起来不怎么起眼，但是普通人绝对无法知道的小秘密，这都让他很兴奋。

既然兴奋的睡不着觉，那还不如直接起床了呢，硬在床上躺着也没什么意思。

到了他现在这个境界，吃饭、睡觉、洗漱之类的普通人的正常生活其实都不需要了，但是一个是曾经的习惯，另外一个是这也是一种放松心情的方法，所以他也一直没有丢掉。

更何况，美味这种东西为什么要戒掉呢。

反正又吃不胖。

回想起来穿越之前吃过的那些美味，李昱瑾感觉有点流口水。

虽然说那些算是高热量的视频，也被冠以垃圾食品的称号，不过现在对于他来说都没有什么意义了，他就把鹤顶红当糖吃都没事。

而且这个时代的人体质十分的强大，再加上这个时代的食品非常的干净，所以现在已经没有垃圾食品这个名词了。

“贝蒂！”想了一下，李昱瑾直接把贝蒂喊了出来。

“什么事情？”贝蒂的分身跑了出来，贝蒂的正主正在虚拟世界里面跟皮卡丘一起直播呢。

“我要买东西……”李昱瑾规划了一下今天的食材，今天他不光是要负责早饭，还要负责午饭和晚饭。

别的不说，谁让他今天高兴呢。

“鸡肉、面包糠、淀粉、芝士、鸡腿、面粉、鸡蛋、牛肉……”李昱瑾一下子买了一堆食材，什么都有，也有很多调料。

不过他购买的都是咋这个时代很普通的食材，原本在灭世之前十分昂贵的高档肉类在这里都很便宜。

因为真正昂贵的都是那些变异的动植物，那些动植物内因为蕴含少量的能量，所以吃完之后对身体非常好。

这个时代人之所以一个两个体质都那么好，除了基因进化之外，就是因为长期食用各种蕴含能量的食物了。

动物的肉更贵一些，植物相对来说便宜一些。

不过大家一般不会天天顿顿都吃，普通人身体对能量的承受力也是有限的。

李昱瑾也是挺感叹的，因为那些相对廉价的普通食材基本上和灭世之前那些天价的昂贵食材差不多。

“好了，就这些吧……”李昱瑾满意的点了点头，这可是七个人的分量，七个人三顿饭也是不少钱了。

“对了贝蒂，等会儿把直播间拉过来，咱们来一个经典的做饭吃播。”李昱瑾想了一下说道，做吃播这件事情他想过挺长时间了，这次心情好，就来一个吃播三连击。

“早上做什么饭呢……最好不要太油腻，还是以暖胃的汤品为主……嗯，那么就来一个牛丸汤吧……正好现在时间还早，我有几个小时的时间来煲汤。”李昱瑾简单的洗漱完毕之后，直接来到了一楼准备做饭。', '')