(' 第四十二章 游泳攻略志高远 悠游三亚计中全 (第1/2页)

一折机票赴三亚，两期学费泳技加。

三千摩托解食困，四海为家乐无涯。

未知COVID-19是否为此之因，正大借蛙泳之名，于去哪儿网预订五月下旬飞三亚之特价机票，二折之惠，攻略详尽。

论正大水性，当不逊色，然其狗刨式蛙泳，自学之路漫漫。于正大，于艺体，皆难学，皆难精。近年正大于体育，日渐精简，昔日跑步、健身、太极、游泳，今唯余游泳，游泳之中，又唯蛙泳，蛙泳之中，又唯蹬腿之单调重复。为此，正大特购浮板，专攻蹬腿之要，力图解决蹬腿无力之患。

COVID-19肆虐之前岁，正大曾游遍其兼职所在之“莲城”之游泳馆，尤以河西为多。亦曾请私教一对一指导，自缴二期学费，更劝诱两位喜静之数学建模高手同游，三人共学，亦算得师承。

然正大以为，讲解最系统者，当为百度。其中有一百家号创作者，居首页之首，对蛙泳蹬腿无力之原因、解决之道等，皆有详尽之解答。

问蛙泳蹬腿为何无力？正大以科研之惯性思之，以为技术之外，更有身体之本因。技术如软件，身体之本如硬件，腿之无力，即硬件之不足。

蛙泳者，游如蛙也。观蛙之泳，大腿肌肉发达，收腿时双腿与身呈“W”形，小腿收于臀侧，脚蹼宽大，蹬水角度正，能最大程度蹬夹水。若正大膝未伤，增肌之计划或可成，游泳之外，或有他技。

其实，蛙泳蹬腿无力，主因有四：双腿蹬力不足，收腿位置不正，蹬夹水角度不佳，双脚柔韧性差。欲解此患，先需强健双腿，有力蹬之。

而后技术之练，需“收、翻、蹬、夹”连续不断，且脚踝之柔韧训练亦不可少。

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