把碗筷收拾到厨房，明天会有钟点工来清洗，聂睦雷就去了健身房，今天力量增加了不少，所以他也要适应一下，2233斤的力量，比2025斤多了两百多斤，聂睦雷一手提着一个400斤的杠铃这已经是他这别墅里面最重的器材了，还是挺有感觉的，举起放下，平举放下，侧举放下，各种简单的锻炼姿势，聂睦雷都做了50个，身上也微微出汗了。

走出健身房，看看时间已经过去一个小时，聂睦雷直接往地下室走去，这个时间已经差不多了，调息不是其他，时间太长反而不好，所以估计半小时就够了，现在应该已经服下升级丹，在突破边缘了。

站在门口感受了一下，果然，不会超过5分钟，老和尚就会突破到天级下等。4分钟后，老和尚身上弥漫出一股强大的气势，要是一般人在这，肯定连站都站不住，立即跪拜高僧了。老和尚看样子并不喜欢装逼，只是30秒就收了气势，眼睛也睁开了，双目略微失神，没想到自己奋斗了几十年，竟然抵不过两颗丹药，不过很快就放平心态，起身道：“多谢施主了。”

“大师客气了，我们是公平交易，现在就让我陪大师练练手吧，让大师尽快适应这突破后的身体。”聂睦雷笑道。

“好，不然老和尚出去还真要头疼一段时间。”老和尚点点头说道，这次突破，力量增加差不多有100斤，这突然暴涨的力量，自然会带来各种各样的问题，比如吃饭拿筷子，说不定一顿饭就要折断几十双筷子，至于碗，根本不敢碰，估计捏一下就碎了，如果就这样出门，估计别人还以为他是找茬的呢。

两人的交手不算快，但也不是随便玩玩，聂睦雷可是真正的压着老和尚在跟他对打，力量比他大，速度比他快，让老和尚疲于应对，不停的左躲右闪才能勉强自保，这也让老和尚磨合的更快，动手再也不像刚开始那样拳头打出去自己都收不住，招式经常用老了，如果是实战，招式用老，意味着巨大的破绽，说不定就是殒命的失误，所以练武之人每一个动作都会千锤百炼，用招后都会收着部分劲力，这样可以随机应变。

半个小时后，老和尚喊道：“不打了不打了，施主好功夫，老和尚自愧不如，要不是施主没有伤人的心思，老和尚估计一招都吃不住。”

“大师谦虚了，你刚刚突破，而且等级本来就比我低，大师的实力还是不错的，也是真刀真枪的习练出来的。”聂睦雷直接收手退后三步说道。

“施主的招式凌厉，而且衔接非常自如，老和尚的功法就不一样了，都是我自己收集整理的，所以招式上要差了许多，而且招式不连贯，这次老和尚总算找到自己没能直接突破天级的原因了，回寺后，老和尚即可把我所有招式融合，一定要把他们形成一个连贯的整体，这样才是真正的天级。”老和尚说道。

“大师是明白人，要是遇到困难，可以到这边来找我，随时给大师做陪练，练武还是要实战才能更快的找准方向。”聂睦雷看老和尚这么快就找到方向，笑着说道。

“多谢施主了，老和尚这就告辞了，施主有事尽可到山寒寺找老和尚。”老和尚提出告辞。

“行，我送大师出去。”聂睦雷把老和尚送到门外，并且给老和尚叫好出租车，付了车钱，才回了别墅，洗洗也就上床了。

晚上聂睦雷在环形训练场把自己的身体再次训练到了完全能百分百受控的地步，这样以后跟人对战才能更好的发挥自己的实力，不会被人以弱胜强，有些人力气大，但是跟人对战立即就被打得不行了，就是因为不会发力，拳头打出去，不能把自己的力量完全发挥出来，发力技巧必须全身协调，一拳打出去不单单是胳膊跟拳头上前了，而是全身力量集中于拳头直接打出去，这是全身力量集于一点的爆发。

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