当王小虎脑中响起那段振奋人心的音乐时，他动了，右手拉动双节棍快速舞动正反八字花，棍花在灯光下发出残影，游离棍发出呼呼的声音又被他拉回腋下，同时他摆出侧马步，脑袋微摇动，左手呈掌缓缓伸开，双目圆瞪口中发出轻呼：“啊呜~”

单单这一个模仿李小龙耍双节棍的动作，做的是干净、利索，双目有神而又带着些许的杀机，让李小龙精神一震，内心深处有种熟悉的感觉。

在做出这个起始动作后，接下来王小虎已经渐渐进入了状态，在他看来这是一件非常容易的事情，前世他不知道练习这些成熟的套路多少次了，而且每次都是将自己想象成是李小龙或者甄子丹，这种潜意识的催眠做的时间长久了，自然是手到擒来，更何况后世双节棍运动发展已经成熟，实战派、表演派或者两者兼备的风格都有。

而实战派则是没有任何的花哨，就是将一个简单的动作每天重复五百次，甚至上千次，以达到熟能生巧的地步，是提高腕力掌握发力技巧的不二法门。王小虎现在演示的就是实战派双节棍技法，双手流畅舞动同时脚下不忘步伐转换，因为他知道现在李小龙这位双节棍实战宗师正站在自己的面前，如果自己一上来就耍起让人炫目的棍花，下场很有可能是让李小龙失去兴趣，进而失去一个跟李小龙学习的机会。

李小龙饶有兴致的看着王小虎在场中表演，时而微笑点头，时而又有些皱眉，当王小虎做完收尾的动作后，他走过去说：“看上去不错，不过你的身体还有些不协调，发力也不是很对。”

王小虎有些憨憨的笑着说：“我也是自己瞎练的，没什么经验，只是看到小龙哥曾经在《青蜂侠》中展示了这种武器，于是很感兴趣的玩了一阵时间。”

“呵呵，不错，如果你以后舞动的时候，记住不动肘原理就更好了。”李小龙说着拿起那根三斤多重的双节棍演示了一下，就见那根沉重的棍子在李小龙手中有若无物，速度较之王小虎刚才还要快好几倍。

“你的腕力明显不够，多是利用大臂带动双节棍，这是很不精明的动作，哦，我想到一个动作可以提高你这方面的力量。”李小龙说着走到墙边，双脚并拢，脚掌抵在墙上跪下，双手探掌撑地，然后身体缓缓的太高，直到手臂和双腿完全伸直后，再缓缓的落下。

做完这套动作后，李小龙起身说：“如果开始感觉有些吃力，可以每天做几个，以后慢慢增加，这个动作有效加强你的手腕力量，当然还有肘底力量，肱二头肌、肱三头肌、肩部、背部的肌肉和力量也能提高很多。我说这么多你都记住了吗？”

王小虎点头，能得到偶像亲自指点的机会少之又少，他哪敢不认真记忆。

“很好，这样坚持半年多时间，你的双节棍技法就有大增。”李小龙笑着说：“相信我，就这样做。”

王小虎再次点头，然后李小龙又说了他独家的练习方法，王小虎一并记住。

“小龙哥，你的双节棍技法很厉害，我想观众们应该很', '')