“陈师兄，我怎么觉得这有些儿戏呢？”

“我感觉也是，不过想来大师兄不会坑我们就是了，先按照他的意思去做吧。”

陈肄点了点头，并没有去反驳他们的话。

毕竟，这些他们以前在宗门的时候也经常训练，只是那时候并没有封住灵根，或许这才是对他们的考验。

秦璇一行人听到陈肄太好了，就立刻去拿那些袋子绑到自己的腿上。

也不知道装的是什么，一个个的沉重无比，拿起来的时候轻飘飘的，可是一绑到腿上，沉重的都抬不起脚来，更别说要绑着跑三十圈了。

陈肄也注意到了这个问题，可颜莹舫留下这么一句话就走了，他们肯定要在规定的时间内完成，要不然双倍的话他就是六十圈！

意识到后果的陈肄，立刻就催着大家跑起来了。

然而后果就是，他们一个个比走的还慢，怪不得在三十圈就需要一个时辰，就这估计他们还跑不完。

最后，一众人在最后时间气喘吁吁地跑完了。

颜莹舫一推开门就看到瘫坐在地上的十二个人，挑了挑眉，还算是有些耐力。

他给的袋子里面可是放了符箓，这些是根据训练的规格特殊制造的，只要绑上去那重量就是那个人一半儿，两个腿加起来那就是一样的体重。

毕竟是刚刚训练开始，颜莹舫也别给他们制造太大的难度，可就这个看上去也不是那么的完美。

不过倒也还好，有韧性就行。

颜莹舫二话没说又在地上放了一堆的袋子，这种人欲哭无泪的眼神中，缓缓开口。

“这个是绑在手上的，每个人每个胳膊甩两百下，俯卧撑三百个，一个时辰后回来检查，陈肄负责监督。”', '')