('大手教我的方法既不难也不容易，我照着他的方法尝试着去感应腿部的阳气，很快我就感应到了腿部的阳气流动。

以前我从来没有在跑步的时候去感应过腿部的阳气，一向是在站定的情况下感应的，所以这一感应还真的觉得有些不一样。

以前我感应身上的阳气都是很平稳的流动，不管是流经双手还是双腿，那都如涓涓细流丝的，有条不紊。

但是在我现在的意识感应下，我发现自己的腿部的阳气流速竟然非常快，而且这些阳气的流动，还会随着双脚踩踏不停的波动。

这个发现的确是让我吃了一惊，我没想到这阳气居然还会随着双脚的运动产生波动，这倒是我第一次察觉到！

不过有了这个发现之后，我就知道应该怎么做了，也明白了大手刚才说的那些话的意思，于是我尝试着稍微轻点踩地，这阳气波动就立刻变小了，我尝试着用力踩地，这阳气的波动立刻就变大了。

大手说要我试着控制自己的发力的确很难，因为我很难判别自己每一步到底用了多大的力，但是有了这阳气波动就直观了很多。

于是我就感应着这阳气的波动开始调整自己踩踏的力量，刚开始的几步我的确很难控制住，力量不是大了就是小了，但是十几步之后我逐渐的找到了那种感觉。

在我的有意调整下，我的阳气波动越来越小，双脚落地的力量也开始越来越轻，很快我就发现大手的方法不是一般的管用，我的脚步声真的轻了很多！

不过要做到和大手一样完全没有一点声音还是很难，这就好比是考试，只要努力学习考个90分不是太难，但是想考100分就非常难了，往往有些学生只能考到99，就差这1分始终到不了100分。

我现在也是这种情况，虽然让自己的脚步声变小了很多，但是想要完全没有声音那真的是太难了，不管我怎么调整，双腿上阳气的波动始终存在，不管我怎么调整下脚的力度，就是达不到完美的状态。

不过能有现在的效果，我也觉得相当满意了！

跑了一段路之后，我发现这方法虽然好，可还是有些弊端，因为控制了双脚的发力，我这奔跑的速度受到了不小的影响，速度至少减慢了三到四成。

大手发现了我的变化也很满意的点了点头，他有意的放慢了自己的速度等我，这时候我们距离前面8个怪人的距离已经缩短到了80米左右，虽然我们跑步的速度变慢了，不过速度再慢还是要比他们走着快的，所以大手并不着急。

大手能察觉到这一点，我当然也能察觉到，所以我也不是很着急，因为我们现在这个速度已经足够了。

不过我一向不是个得过且过的人，不管是念书还是做事，我都力求要做到最好，所以在稳住了自己的脚步声之后我就开始在这个基础上加快速度。

刚开始一加快速度这脚步声立刻就响了起来，我又立刻开始调整，但是脚步声一变小我的速度也相应的变慢了，反复的尝试了几次之后我发现问题是出在我双腿的摆动频率上。

我之前跑步加速太注重腿部发力，是利用蹬地的力量增加自己的身体前冲距离，这样的方法虽然有效，但是一旦控制了腿部发力，这速度就会受到很大的影响。