“有一点要注意，如果在沙漠中行走，感到口渴，那就是身体开始脱水的征兆了！要及时补充水分。”

“不过，我才刚进沙漠，在没有找到水源前，我必须要谨慎用水。”

张良把水壶重新放好，擦了一把头上的汗。

“汗水、尿液等水分排出身体，这些水分丢失一旦超过体重的5%，就属于轻微脱水，一旦这种情况持续，又得不到水分补充的话，我们人体的体温调节功能、还有耐力等，都会下降的。”

“人的温度，一般都在36度左右。这就是我们的核心温度。”

“在沙漠中，白天的温度能高达40度，而到了夜晚，温度甚至能到零下。日夜温差大。行走时候，一定要注意休息，防止核心温度过高而出现中暑。”

“最好是找个阴凉地方，坐等自己的核心温度降下来，在继续行动。”

张良抬头看了看太阳，越临近中午，温度就越来越高了。

他觉得自己的皮肤已经开始火辣辣的疼了。

略微思考了一下，张良便放下背包，脱下厚实的外套，拿出匕首，把自己汗透了的t恤衫，底部割了一圈。

之后，便把自己的头围住。

“主播你仿佛是在逗我笑。”

“主播这是想冒充阿凡提嘛。”

重新穿上衣服，背上背包，张良再次出发。

看到手机上，有人发来弹幕问为啥。

他就开口解释道，“在沙漠里，阳光直射，也没有树荫遮挡，光线强烈。”

“我这样做，就是为防止晒伤、过度流汗，而做的防护。”

“温度过高，人体就会流汗，身体表面的水分就会蒸发，被风吹走，接着身体还会继续流汗，如此循环，那就会加速水分流失，造成脱水，在沙漠中脱水，不用我说，你们也能想象到，后果多严重。”

忍着炎热，忍着越来越干的嘴，张良就在这一望无际的沙漠中，继续行走。', '。')