“我说，你应该多吃点东西，长点肉了。”陆羽敲了敲方茜的碗筷：“现在我就陪在你身边了，你也不用担心了更不用有精神压力，好好吃饭长长肉，不然锻炼的时候，你会撑不住的。”

“对对对，你确实该长点肉了，快吃饭吧。”何锦瑟夹了一块包子，放在了方茜的碗里。

“我这就吃！”方茜还很听话，大口大口地吃了起来。

正好这两天山上的房子还没搭建完毕，先让他们进行体质训练是必要的。

不过他们不能绕着城寨跑，毕竟韩雪琳和方茜的身份对外宣称是杜莹莹的丫鬟，一旦让人看到丫鬟都开始体能训练了，肯定是不行的。

所以饭后，杜莹莹就一脸坏笑地，带着方茜和韩雪琳出了城寨，以外出修炼让她们在一旁伺候为由，带到附近的山里进行高强度的训练。

跑步变成了爬山。

山脚下，三个女孩都穿上了干练的运动装，而且款式都一样，只是颜色不同。

韩雪琳是一套灰色的裹胸上衣，露着纤细的腰肢，下身是一条热裤，修长的白腿笔直又极有弹性，再配上一双运动鞋。

方茜的衣服则是红色的，身材的纤瘦凸显出略显青涩的味道。

虽然她已经完成了那方面的蜕变，但不论怎么看，都还是那么青涩。

杜莹莹是一套白色的装扮，她指着山上的石阶，叉着腰笑道：“今天上午的任务不算重，小跑上下来回三十趟就行了。”', '')