“壶身是铝制的，你们都有，对它的质量应该很清楚，不是那么容易能损坏的。队长你要不要检查一下？”沈竹把水壶递向中队长。

“不用了，大家用的都是这种水壶，没什么要特意检查的。”中队长摆手。

反正他们知道水壶到沈竹手里时是好的就行。

“那你们看好了。”

沈竹左手举起水壶，右手屈起手指，做出一个OK的手势，食指靠近水壶的边角，一弹。

只听“铛”的一声，水壶的那个角就陷了进去，很快有一条细细的水流喷射出来。

沈竹给他们展示了自己的手，因为没有练各种兵器，所以她的手依旧白嫩，一点老茧都没有。

“哇！”

同学们忍不住呼出声来，引来了操场上其他训练的学生们的关注。

中队长急忙维持秩序：“干什么呢！都给我悠着点，注意影响，还想不想学了？”

水壶被大家传阅，刚才还好好的水壶，被沈竹弹那么一下就凹进去了一大块，要说没点功夫在身上肯定是假的。

“刚才那一下其实就是在内力的加持下爆发出来的力量，如果没有内力护着，我的手就会受伤，不信你们可以试试。”

“不用，不用，我们信了！”

所有人的眼睛都亮晶晶的，沈竹说什么都只知道点头。

这可是内力啊！

男人追求的浪漫！

要是他们也能做到这种程度，回去就能炫耀了！

“当然，这是要看大家天赋的，并不是每个人都能练得出来。但如果掌握了呼吸法，你们能够更轻松地运用自己身体的力量。”

大家依旧点头，他们只管学就对了。

看他们这么配合，沈竹也不啰嗦，给他们讲起这种呼吸法的要点来。

她教给同学的呼吸法，跟马老爷子的呼吸法又有些不太一样。

马老爷子的呼吸法更专注于体内，主要是调理他混乱的经脉，而沈竹的同学们需要的是力量上的爆发，以及身体各方面阈值的提升，所以更注重用力的技巧。

呼吸法是简单的，沈竹几种不同的运动方式演示了一遍呼吸法在其中的运用，大家很快就明白了。

不过想要做到像沈竹这样无时无刻都维持着这样的呼吸方式，还需练得滚瓜烂熟才行。

否则只会显得刻意，在遇到问题的时候，容易出现顾此失彼的情况。

? 第119章

学习了传说中的内力的基础呼吸法, 沈竹他们班的同学在训练上更加用功了。

就算是平时休息的时候，也能听见他们嘴里在“一、二、三、四”地小声数着，就是为了把沈竹交给他们的呼吸法练得更加熟练。

一开始其实没什么感觉, 直到有一天，他们进行力量训练的时候, 发现自己比之前训练时, 能够承受的重量提升了不少。 ', ' ')