(' <h1> 表演之神[娱乐圈] 第79节</h1> “不用了老师，咱们就稳扎稳打的来，首先练基本功！先把身体练起来...以后再学什么，都是事半功倍。”程程没有让老师搞速成，而是选择了‘笨功夫’。

虽然教她的老师有点儿意外她的选择，觉得离进组只有两个月了，这么学时间不够。但劝了几句后，见程程还是坚持，也就不说什么了。说到底，他只是雇来的辅导老师而已，人家想学什么当然是人家的自由。

至于说人家的选择有没有问题，只能说，无论是选速成，还是选练基本功，都有自己的道理，只不过是出发点不同，想要的东西不一样罢了。

就这样，程程随着老师开始练基本功，‘打熬身体’...这一阶段，很辛苦，但程程的感觉其实还好。一方面是她原本就有坚持锻炼的习惯，体能真的很好，另一方面，练舞蹈、练形体不是白练的，对练武也是有帮助的。

这有点儿像是练短跑的人又去练长跑，你不能说长跑和短跑的训练是一回事，但更不能说练短跑时打的底子，对练长跑一点儿用都没有。

程程稳扎稳打练基本功——练武的入门，说起来复杂，还有很多不同的说法，但真要说的话，无非三种，体能、柔韧和桩功。至于说一招一式，拳法、腿法，那都是之后的事了。

教程程的老师就对她的进度称赞有加：“不错不错，教你算是简单的，以前我教过一些人的，都不说了，没法说...我们以前在武校教学生啊，首先就让跑步，跑步简单又方便啊，就能练体能，强健身体。等到学生入门了，依旧让坚持跑步，这样可以热身。”

“你的体能好，平常练形体用了心了，一看就看得出来。”老师对程程的形体很欣赏。这是不同于健身房男女们的另一种形体，但同样是坚持锻炼、饮食克制的结果，都是很让人，特别是他这种内行人佩服的。

“你的柔韧性也好，咱们练武，练肩、练手腕、练脚腕、练腰、练胯、练腿...目的是身体各部位柔韧且协调，这样才能武术动作又准又灵巧。这一点，你有舞蹈的底子，也省事了。”

练还是要练的，但熟悉武术的练法之后，程程很容易就能进状态。

“说起来，你最需要下功夫补课的还是桩功...”老师说话的时候，程程就在练桩功。

一切武术动作的基本都是桩功，桩功不行，动作再标准也是花架子。

“很多演员轻视桩功，觉得他们不是要去格斗的，只是要演的好看，桩功没必要要求太多，其实这是错的。桩功就像你们演员的形体，这形体又不是脸，观众一般也看不到——妙就妙在这里，形体不好，观众说不出哪里不好，但就是觉得这个演员不好看、没气质。形体好，观众也说不出哪里好，却能觉得这个演员仪态气质卓尔不群。”

“有了扎实的桩功，一切动作才会有扎实、稳定的感觉。”

程程现在正在扎的是马步桩，除此之外还有弓步桩、仆步桩、歇步桩等等，都是常见的桩功。至于针对各种武术的桩功，比如太极拳的混元桩之类，程程甚至没学到。

程程每天坚持练桩功，说真的，学到的东西不多。请来的老师因为她坚持打基础，更像是一个健身教练的感觉，一些需要配合才能练的东西他会帮忙，另外就是规范程程的动作和训练强度之类，防止程程把自己给练伤了。

当然，准备新戏不只是练武，说到底武功只不过是薛真真这个角色的一个技能罢了！在练武的同时，程程将剧本翻来覆去地看，分析剧情，分析人物，给薛真真写人物小传，还写了几篇自己对薛真真这个人物的理解。

她从刘宏导演那里拿到了编剧地联系方式，对人物有不懂的地方还会请教人家。

程程还花几天时间把剧本里的台词都录了下来，这其实就相当于是程程自己一个搞了一个剧本围读会。读剧本不只是读而已，也是一个理清楚人物感情、动机等问题的机会——程程不能是棒读，读的时候是有感情、有理解的。

读完之后，程程就觉得自己对整部剧有了一个把握，故事的大局也前所未有清楚。

其他角色肯定不如‘薛真真’理解深刻，可大概的走向肯定是把握住了的——虽然程程要演的是薛真真，但把握好每一个和她有交集的角色，显然对演好这个角色是有很大帮助的。

就这样，程程每天忙忙碌碌，直到期末考试周来到。

程程早晨出门做早课时，耳朵里就塞着入耳式耳机，播放的正是她录的台词，她是在用这种方式背台词。有事没事听着，等到正式开始背台词时，就很容易了。

听着台词跑步，照旧是三圈跑完，身体发热。然后程程开始拉筋，练了一会儿之后就是站桩，之后才是今天的台词练习。因为最近早课的项目多了一项，程程比之前更早了半个小时起床，与此同时结束时间也延后了二十分钟左右。

过去程程上午有课的话，本身就是提早了蛮久过去的。现在依旧留了课前预习的时间，只不过时间没那么多了。

结束‘早课’后，程程慢跑回宿舍，路过食堂时照旧买了早饭。回寝室洗澡吃饭时，莫英子已经起床了，她刚刚也出早课去了，只不过没有程程起那么大早而已。至于张宇希，这大冬天的，她在暖呼呼的被子里睡得正香呢！

程程和莫英子回来吃饭洗澡的动静都没能吵醒她。

现在是考试周内，没有课，程程和莫英子当然也不会做恶人，特别去吵醒她。

“今天没有考试...明天下午考外语...”程程对照着考试安排，和莫英子说话。虽然因为选修课的细微差别，大家的考试周考试安排有不同，但大致还是一样的。

莫英子点头表示了解，问她：“我今天去图书馆——”

“昂...什么时候了？”张宇希醒来了，迷迷糊糊的还打断了莫英子的话。

“现在吗？还挺早的，不到八点。”程程答了她，又对莫英子说：“图书馆的话，不用替我占位置的，我今天还是回去东方楼那边舞蹈室练习，还要和我的经纪人碰面，应该没时间看书了。”

“也行，你也不太需要临时复习。”莫英子一边说着，一边收拾要带去图书馆的书。

虽然是表演班的学生，但学的东西也有理论部分，所以期末一样要忙着理论考试。至于实践部分，呵呵，期末戏已经快把很多人逼疯了！相比起大一时的两次期末戏，大二第一学期的期末戏难点在于排练时间真的很紧张。

大家都忙着找机会...虽然期末这会儿大家都会自觉地留在学校，但总有那么几个人这个时候要拍戏。所以好好一次排练，不是差你，就是差他。而哪怕是不说这些‘忙人’，其他人也没有以前那么专注于学校这边了。

人的精力是有限的，给学校外分了一些，学校这边的相关事宜分到的必然会变少。

八点钟一过，张宇希慢慢从被子里钻出来的时候，程程就背着一个小包离开了。

看着已经离开的程程，再看看正准备离开的莫英子，张宇希忍不住说：“这才八点啊！大冬天的又没课，我一大学生八点钟起床明明很棒了！为什么在我们寝室里，我活像是个懒鬼？”

这个问题想要问莫英子，那注定是无解了。莫英子冷冷淡淡地看了她一眼，戴上围巾、背着书包就走了，留她一个人在寝室...本来已经钻出被窝的张宇希想了想，又钻了回去。

只有自己一个人的时候总是更容易被惰性打垮，张宇希忽然觉得再睡个回笼觉好像也不是很过分......

另外一边，程程出门去了，在东方楼的某个舞蹈室做练习，练到了快12点，她才收拾东西离开。去了校外一家奶茶店，这也是她和温佩佩常见面的地方。

温佩佩比她早到了几分钟，程程来的时候不只是人来了，还在隔壁沙拉店买了一份沙拉和一份果切。沙拉是她的，果切是温佩佩的，她这是顺便对付了午饭。

“你就吃这个，最近不是练武吗？”温佩佩本能觉得不太对。毕竟普通人了解到的是‘穷学文、富学武’，想要学武就得营养跟上，不然武功没有练出来，身体先垮了。

“我最近有多吃一些蛋白质的，不过也没必要特意补充营养什么的...你觉得我现在的练习强度，会比舞蹈演员更大吗？他们是什么饮食？”练武术和练武，终究还是不一样的。

古代练武的人多吃，一方面真的是补充营养，对抗练武时的巨大消耗。另一方面，却是有增肥的意思的...打架这种事，体型吨位真的很重要，现代的各种格斗竞技要分出量级，也是一样的道理。

所以古代的猛将，绝大多数都是大胖子，‘将军肚’的传说就是这么来的。

“行吧，你这么有自觉，我也挺高兴的。”手下的艺人对身材管理看得重，经纪人当然不会浇冷水，像老母亲一样催着多吃点儿、长点儿肉。说真的，这么有自觉性的艺人，温佩佩是真省心啊！

以前她在先锋时，手下有两个男艺人...真的，让男艺人注意身材管理，是真的难啊！

程程配着奶茶店点的红茶在那儿吃沙拉，温佩佩就在一旁说：“《夏了夏天》预定的播出时间是正月底，还有一段时间...太可惜了，宣传通告没有多少。”