朱厚照、常遇春从来都没练过这个,所以学着王漾茗、旷金花她们的样子人模狗样的盘腿坐着。
“那位马脸的先生姿势做得不对。”女教练突兀大声道。
“这是在叫谁呀?朱厚照一双眼左顾右盼。
“老大这不就是在说你吗!”常遇春在朱厚照肩上拍了一掌道。
朱厚照嘴动了动,终究没有说什么,他也不知道这女教练为什么要这样叫,想法又是什么,你对人宽容点会死呀。
接着那女教练又大声道:“把你们的双手合十。”
众人听话的将双手在胸前合十,突然,女教练嘴中突然吐出一个略带浑浊的字:“莫”整个字的发音由头腔发出,口中的气息不断,在“莫”字音响了八九秒后,突然又转换成了“恩”字音,又是气息不断的连续七八秒,这可是挺考验人的肺活量的。
这一动作倒是显得非常的酷,让人感觉有一种说不出来的味道在里面。
当然以朱厚照的神识和身体来说,别说八九秒,就是一分钟都没有问题,只是当朱厚照学着女教练的发音方法时,突然觉得脑子里产生了一阵阵的回音,然后那两个简单的莫和恩字音在脑中无限的扩大。
刹那觉得自己的身体,竟然一下子就到了巅峰状态,甚至比之以前,更有了一种升华一般。
这是怎么回事?朱厚照一阵奇怪,这奇怪还没结束,女教练就又做了一个提臀美背的蝴蝶体式,这动作,将女教练完美身材更加的映衬出来,那十分魁梧挺拔的***,好像有着奇异的魔力一般,引得朱厚照心里一动,几乎目不转睛了。
大家自顾自的跟着女教练做了几个动作,瑜伽的每个动作,都要求到位,舒展,这对于朱厚照等人来说,难度并不是很大。
下面我们来做个站姿开腿前屈船式,大家跟着我做。”女教练说道。
朱厚照做完之后一抬头,就看到了前面几个为艺术献身女学员的背影,由于此时的她们上半身是往下弯的,下腿是直的,身上的紧身运动裤,将那一个个浑圆的后臀给展现的完美无余,朱厚照看着那一个个圆润的曲线,突然想到了一样东西,桔子!对,确实是跟桔子一样的柔美曲线啊。
站姿开腿前屈船式之后是伸展猎式、骆驼式、拱背猎式、下犬式、旄结式、屈泵扫转式、朿腿前屈船式奉,这一套瑜伽练下来的朱厚照是心花怒放啊,一个小时就这样不知不觉的过去了。
瑜伽做完后,朱厚照只觉得神清气爽,身上竟然隐隐的挂着汗珠,以朱厚照那变态的体质,要让他流汗出来,至少得跑一个马拉松,可见这瑜伽的效果之好。
女教练带队做完瑜伽后,将十几张垫子往旁边一收,就出了瑜伽室。朱厚照对常遇春说道,“怎么样,大开眼界了吧。”
“确实,太有情调了,太有情调了,茅塞顿开、茅塞顿开啊。”常遇春嘿嘿的露出一丝笑容说道。
“就是,这样玩有多舒坦,可比室外锻体好多了啊。”朱厚照接上道。
“这里女孩子也多吧?”王漾茗走过来捂嘴笑道。
“一样一样,多不多反正我都无所谓的。”朱厚照抹了抹脑袋,淡淡的道。
这边下了课,朱厚照看了看钟,已经是接近中午了,一行人就返回了学堂。
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