小时候脚抽筋，一抽起来，就是那个脚的大趾头不由自主的往上翘，大趾头翘得像个衣钩一样。致桦那时候小，什么都不懂，只知道用手，强行把那翘弯了的大趾头掰直了。好在每次也就分把钟的时间，过了这分把钟就好了。当时还以为是自己用手掰好的。

如今致桦已近花甲之年，这抽筋的现象，也伴随了几十年，有时候，一个月之内就抽几次，有时候，一年也只抽几次。

反正是没有规律性，也没有周期性，反正是一直没有消失过。似乎抽筋要捆绑致桦一辈子。

最近在手机上接触到中医，也想着，可不可以用中医的方法来解决这抽筋的问题呢。

人啦，只要用心了，就肯定有收获。

致桦刻意输入“抽筋”的中医讲解，嗯，中医课程里，真有讲到了抽筋。

课程里讲得非常清晰，抽筋与肝有关，也就是肝不正常的人，才会有抽筋现象。

还有，抽筋与“酸”有关，如果晚上睡觉前，吃了过多的酸性东西，夜晚就非常容易抽筋。

平日里酸性的食物多得去了，如果晚上一不小心吃了酸性的食物，本来爱抽筋的人，到了半夜，不抽筋才怪。

致桦本来肝就不好，因为睡眠不好嘛，当然是肝不好引起的，半夜一点到三点醒来，或者半夜一点到三点还睡不着，都是肝有问题，致桦长期失眠，肝肯定就不怎么好，再加上遇到吃了酸性的东西，到了夜晚，当然就抽筋了。

至于说，着凉了抽筋，遇到换季节的时候，偶尔着一会凉也很正常，因为这个着凉的原因抽筋，那么抽筋只会发生在秋冬季了。可是，致桦记得夏天也会抽筋啊。

再说累了就会抽筋，致桦打小在农村，做什么农活都是累，如果是因为累了抽筋，那致桦岂不是天天都要抽筋了，这个理由也站不住脚。

唯有课程里讲的，肝不好的人，遇到又吃了酸性食物，特别是晚上吃了酸性东西，夜晚就会抽筋了。这个理由似乎说得有理。

那么，怎么解决抽筋的问题呢？

答案在课程里，着名中医课程里讲了，抽筋的时候，吃甜食就可以缓解了。

记住，这个“甜”食的“甜”，不是人工加工的“甜”，比如白糖，在中医范围内就不算是甜食。人工加工出来的白糖，就不属于甜食了。

这一点一定要搞明白了。

真正的甜食，一定是天然的甜，比如，甘蔗，就是真正的甜食了。还有真正的蔗糖，就是那个带有黑色的红糖，也是真正的甜食，在抽筋的时候，只要喝一杯甘蔗汁，抽筋就能解决。

就这么简单。

既然抽筋的时候喝甘蔗汁就不抽筋了，致桦想到，不如经常吃一点甘蔗，那抽筋的症状，是不是就不会再出现了呢。

于是，致桦就有心买甘蔗放在家里，买回来的时候，不削皮，买回来之后，在晚上睡觉前，记起来了，就吃上一两节甘蔗再去睡觉，肯定就不会再抽筋了。

或者适当性的喝一点红糖水也有同样的作用。

就这样，致桦三不三的把甘蔗买回来，当水果吃，致桦真就好长时间没有抽筋了。

不管是着凉了，还是太累了，依然没有再抽筋。

感谢中医的神奇，把致桦大半辈子抽筋的症状解决了。

既不用吃药，也不用打针，只当买水果吃了。

致桦自从慢慢地了解了中医之后，买水果就很少了，因为水果吃多了，体内容易增湿，致桦知道自己体内寒湿非常严重，懂了水果增湿之后，就刻意地少吃水果了。

只是偶尔吃一点点而已。

从现在开始，致桦就把甘蔗当作水果来对待了。 ', ' ')