这一门功夫变化繁复，非一言可尽，简言之，初步功夫是练‘大周天搬运’，使一股暖烘烘的真气，从丹田向镇锁任、督、冲三脉的‘阴肺经’流注，折而走向尾阎关，然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的‘辘轳关’，上行经背、肩、颈而至‘玉枕关’，此即所谓‘逆运真气通三关’。然后真气向上越过头顶的‘百会穴’，分五路上行，与全身气脉大会于‘膻中穴’，再分主从两支，还合于丹田，入窍归元。如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气似香烟缭绕，悠游自在，那就是所谓‘氤氲紫气’。这氤氲紫气练到火候相当，便能化除丹田中的寒毒。各派内功的道理无多分别，练法却截然不同。张三丰所授的心法，以威力而论，可算得上天下第一。张无忌资质甚佳，虽在迷糊之中也自记住口诀。

当下武当六侠加上张三丰七人，分居六个方位，将无忌围在当中。张翠山道：“无忌，你太师父、几位师叔师伯要一起运功给你疗伤，待会若有如有剧痛奇痒，皆是应有之象，不必惊怖。”无忌应了声，缓缓搬运‘九阳神功’的心法口诀。

张三丰竖起大拇指，微一凝气，便按在无忌后脑的风府穴上，‘氤氲紫气’源源透入。那风府穴离发际一寸，属于督脉。跟着宋远桥点他任脉紫宫穴，俞莲舟点他阴维脉大横穴，张松溪点他冲幽门穴，张翠山点他阴跷脉晴明穴，殷梨亭点他带脉章门穴，莫声谷点他足下阳跷脉穴。奇经八脉共有八个经脉，七人只留下阳维穴不点。使的都是‘武当九阳功’的纯阳真气，以纯阳之力，要将他体内所中寒毒，自阳维一脉的诸处穴道中泄出。

武当诸侠中以宋远桥和俞莲舟的‘武当九阳功’最为深厚，他二人不但参悟张三丰传下的功诀，还修行自身感悟来的‘云梦大泽’、‘听风心法’。在诸侠中修为也最为翘楚。至于其他之人则是修为相差不多，张翠山在冰火岛的数年苦修，这‘武当九阳功’也有长足的进步。至于张三丰的修为不是诸侠所能望项的，早已踏足阴阳大道，这其中只有宋远桥隐有所悟，但此刻乃是为张无忌除毒，不是显功夫来着。但听得嗤嗤声响，七股纯阳的内力同时透入无忌体内。

无忌全身一震之下，登时暖洋洋地说不出的舒服，便如冬日在太阳下曝晒一般。跟着觉有一股热气从左足足心向上游去，经左腿、小腹、胸口、右臂，而至右手掌心，另有一股热气则从左手掌心向下游去，经左臂、胸口、心腹、右腿，而至右足足心。两股热气交互盘旋，只蒸得他大汗淋漓，炙热难当。

张三丰统领全局，见到无忌不住的颤抖，似乎难受之极，便开口问道：“无忌，你觉得怎样？”

无忌道：“太师父，我手脚都暖了，但头顶、心口、小腹三处地方却越来越冷。”张三丰闻言踌躇不已：若是按照自己刚才所言，他察觉确是可以除去他身上的寒毒，但是依无忌所言，只怕这样强行下来，他这一身功夫算是废了，日后也难再学武功。他平素处理疑难大事，明断果敢，往往一言而决，然眼前之事关系无忌一生祸福，稍有差池，立即便有性命之忧，眼见无忌双目神光散乱，已显颠狂之态，更无犹豫的余地，心意已决：“这当口便是饮鸠止渴，也说不得了。”开口道：“大家且住手了。”

诸侠听到师父之言，缓缓收功，宋远桥问道：“师父，无忌身上的寒毒已经侵入腑藏之间，强行只怕会伤了他，弄不好还会废了他一身修为。”

张三丰点点头道：“不错，若是昨日，我也束手无策，但是今日却说不得了。”说罢指着沈七道：“欢也是你，忧也是你。沈七你过来。”

沈七依言走到张三丰跟前坐下，张三丰伸手抚在沈七的眉间，道：“沈七，我且问你：我若是要用你一身修为去救无忌，你可愿意？”

此言一出，众皆愕然。张翠山更是激动的叫道：“不可！”殷素素则是浑身颤抖：她听到无忌有救，自然激动非常，连看着沈七的沈七都换了样子。俞莲舟则是默然不语：沈七是他弟子，无忌是张翠山的儿子，这其中师徒之情、兄弟之情虽然难取舍，但他却是没有办法给沈七做出任何选择，更何况无忌还是因为救沈七才中的寒毒。其他之人则是瞧着沈七，不知他如何回答，毕竟对于习武之人来说这一身修为已经和性命一般无二。 ', ' ')