可是听到了这话，柳小山却是一头雾水，看了一眼这上面的训练表，却是发现这大部分的体能训练都已经消失了，而代替的却是一个叫锻体术的东西！

“师傅，这锻体术可厉害了，我都受不了！”

此时在一边的张冲也是对着柳小山说道，而听到了这话，邓久光也是直接说道：

“是啊，山子，这几天的时间，我用这样的手法，可是要比你强上一大截！”

一听这话，柳小山顿时就是不能忍了，直接说道：

“阿光啊，你这是飘了啊，虽然我这几天受了伤，但是我现在已经完全好了，要不然，咱们两个好好的比比？”

可是听到了这话，邓久光却是嘿嘿一笑，直接对着柳小山说道：

“比试就不用了，你的身体刚好，我不和你比，不过你要是想比，倒是可以比比这锻体术，敢不敢？”

“哼，有什么不敢的？来！”

柳小山也是冷哼了一声，直接答应了下来，只不过他没有看到的是，周围那几个人无比诡异的笑容。

而秦渊也是嘿嘿直笑，对着柳小山说道：

“影子，你可是要小心点，可别把自己的老腰给闪了！”

“哼，你们就瞧好吧！”

柳小山铆足了起来，先是做一遍热身，这才是无比自信的对着几个人说道：“行了，来吧，让我看看这锻体术到底是什么样的！”

而听到了这话，邓久光直接说道：

“蒋小鱼，赶紧的教教你师傅！”

“哎！”

蒋小鱼嘿嘿笑着，还对着柳小山说道：

“师傅，现在可是不一样了，这叫风水轮流转，现在成为我教你了！”

“废话这么多？赶紧的！”

柳小山直接踹了蒋小鱼一脚，而蒋小鱼这才是开始演示锻体术。

可是当柳小山看到了蒋小鱼演示的锻体术之后，却是有些傻眼：

“我去，就这？你们这是在搞什么？这样的手法，怎么可能有锻炼效果，这和那些老太太跳的广场舞有什么不一样！”

可是听到了这话，邓久光却是坏笑着说道：

“行了，赶紧的动手吧！我还等着呢！”

要说这锻体术，一开始的时候的确是唬人，邓久光也不相信这样的手法能有效，可是当邓久光上手的时候，却是不一样了！

果然，柳小山一开始的时候，还是非常的轻松，可是做着做着，柳小山的脸色，却是变了！

此时感受着身体之中各个地方传来的酸痛，柳小山的脸都是要绿了！

这尼玛，是不是有点过于酸爽了！

练到了这，柳小山看着秦渊的眼神，终于是变了！

这家伙到底是什么人，怎么弄出来这种牛逼的东西！

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