乔允杉问，“指导，您能不能示范一下。”

黄指导也不推脱，他手握道具剑，一个凌空后翻，稳稳落地，利落至极。

乔允杉立即鼓起掌来。

黄指导站稳后，走到一处布置好的场地，顶部安置着铁钩子，穿过钩洞垂下长长的带子，黄指导让乔允杉上前，把带子系在腹部，双掌托起背和大腿，“你们到时候就这样拍，我现在来演示一下，配合我的力道感受发力点。”

最后一句话他是看着乔允杉说的，乔允杉闻言连连点头，黄指导双掌发力，乔允杉跟随力道向后翻了个跟头，黄指导却不满意，“不要缩在一起，腿别乱蹬，不会有事……下一个！”

单轩眼神看向身边的少年，得到示意，主动上前，“我来。”

黄指导如法炮制绑住单轩，帮他也完成了一次，评价说道，“你还可以，就是肢体还是有些僵硬，自己感觉到了吗？”

单轩点点头，黄指导拍拍他的肩膀，鼓励道：“多多练习，形体室道具刚换过，带子是紧了一些，但这里翻好了去拍就更容易……好，下一个。”

祁奕走上前，黄指导边绑带子边问，“你的腰很软，练过舞吗？”

得到否定答案，黄指导说道，“应该练一练的。”说罢抬起祁奕腰腿帮他打了个跟头，“感觉到了？这是这种感觉，你的身体条件很好，对你来说应该不难。”

祁奕顺着他的话，主动凌空翻了圈，黄指导心想除了性格不怎么样，这孩子身体硬件倒是好块料，遂点点头，夸赞道：“不错，有天赋。”他又转向乔允杉和单轩，“我不动，你们也试试翻一翻看看。”

乔允杉见祁奕翻得那么轻松，也跟着往后发力，等脸朝下，腿到半空时仍忍不住伸了两下，歪歪扭扭站稳，黄指导摇摇头，“还有得练，你别怕，脸碰不坏的，动作要大胆一些。”

单轩也翻得不尽人意，黄指导说道：“其实身体柔软对动作灵活性有很大关系，你们活动活动软化下身体也许效果更好。因为你们并不需要真的自己发力翻跟头，主要还是为了表演，肢体协调比什么都重要。”

得到建议，单轩和乔允杉解下束带，走到墙边把杆开始压腿，他们出道前也练过舞蹈，倒底是男生和女团不同，要求也不那么高。许久没有压腿，两人都有些勉强，黄指导沉声道，“坚持住！”', '')