签到从一栋楼开始(命明)_第27章健身（1 / 2）_签到从一栋楼开始最新章节免费阅读无弹窗

第27章健身

(' <h1> 第27章健身</h1><script>chapter0();</script> 陈志文会拒绝，算是在江梦意料之中。&lt;/p&gt;

倒不是他多有先见之明，而是陈志文毕竟拖家带口的，又有老婆孩子要养，尤其还是在魔都这种开销极大的城市。&lt;/p&gt;

“看来还是要重新找个时间约下陈志文。”&lt;/p&gt;

江梦考虑道。&lt;/p&gt;

不过当下先把陈志文的事往后推一推。&lt;/p&gt;

江梦准备干点别的。&lt;/p&gt;

自从有了系统后，他在不知不觉中开始变得懒惰，缺乏运动，有时候甚至走走就懒得不想动了。&lt;/p&gt;

他可不想人富了，身体也跟着一起富了。&lt;/p&gt;

所以，健身就很有必要了。&lt;/p&gt;

蓝海花园楼下就有一家健身房，江梦等会准备下楼看看。&lt;/p&gt;

如果合适的话，他会选择办张年卡、买几节私教课。&lt;/p&gt;

换了身干净的衣服，江梦来到了楼下的健身俱乐部。&lt;/p&gt;

这家俱乐部很大，室内大小远超两千多平，环境干净，吧台、休息区、洗漱区一应俱全。&lt;/p&gt;

对环境还算满意，江梦溜达完一圈后走到前台，花了3600元办了张该俱乐部的健身年卡。&lt;/p&gt;

据前台小姐姐说，这张年卡只要是魔都的奥森俱乐部，一卡通用。&lt;/p&gt;

对于这点，江梦还是挺满意的。&lt;/p&gt;

可能不是周末的原因，此时奥森健身俱乐部里并没有多少人在健身。&lt;/p&gt;

百分之九十五的健身器材都是空置的。&lt;/p&gt;

对自己的实力还是有点数的江梦，挑了一个最常见的跑步机，准备先练练手。&lt;/p&gt;

江梦站了上去，按了启动，随着跑步机的速度开始慢慢跑动。&lt;/p&gt;

“帅哥，你动作错了。”&lt;/p&gt;

就在这时，一个身穿黑色健身服的女人向江梦走了过来。&lt;/p&gt;

“怎么了？”&lt;/p&gt;

江梦按了暂停键，上下打量了一番这个女人，看身材，不难猜到她是这家俱乐部的健身教练。&lt;/p&gt;

该大的地方大，该瘦的地方瘦，不得不说，身材的确很棒。&lt;/p&gt;

就在江梦不经意间瞄到她的腹部时，发现她居然有传说中的人鱼线！&lt;/p&gt;

“你刚刚跑步双脚落地的瞬间，脚后跟并没有跟着前脚掌一起落下去，而是处于悬空。短时间可能没有太大感觉，但时间长了很容易拉伤脚部韧带。”&lt;/p&gt;

女教练轻而易举的指出了江梦的错误动作。&lt;/p&gt;

“是吗？”&lt;/p&gt;

江梦还真没察觉到。&lt;/p&gt;

“帅哥你继续跑，我帮你纠正下动作。”&lt;/p&gt;

在女教练的指导下，江梦试着按照她的方法来进行跑步，他开始注意呼吸节奏，以及腿部的摇摆幅度。&lt;/p&gt;

不得不说，有专业的女教练在一旁细心指导，江梦确实觉得比他盲目跑要轻松了不少。&lt;/p&gt;

半个小时后......&lt;/p&gt;

江梦满脸脸汗水的从跑步机上走了下来，一旁的女教练递了瓶水过来。&lt;/p&gt;

“感觉怎么样。”&lt;/p&gt;

女教练问道。&lt;/p&gt;

“还行。”&lt;/p&gt;

江梦也不客气，扭开瓶盖咕噜咕噜灌了一大口水。&lt;/p&gt;

“帅哥你接下来是准备往健美这边发展，还是管理身材。”&lt;/p&gt;

“管理身材吧。”&lt;/p&gt;

江梦没有犹豫，他来健身是为了身体健康，可没准备成为一名肌肉大汉。&lt;/p&gt;

“管理身材相比较健身撸铁会轻松不少，每周只需要抽出二到三天来健身，就足够保持身体的运动量。”&lt;/p&gt;