(' 你管刚才那三千米加上两次四百米的障碍跑叫热身？

如果这是热身的话，那一会儿的基本功又是什么？

但是她们不好意思问出来，只能在内心不断地尖叫，发泄自己的震惊。

为什么沈竹不是她们学校的学生？

就这身体素质，就这体能，妥妥的能碾压那些男兵，看他们以后还说不说女的比不过男的！

就她刚才那一分零四秒的四百米障碍跑的速度，就已经比现在部队里的大多数人都强很多了好吗！

“我们跟你一起！”

短发女生第一个反应过来，就算她们现在不行，她们可以在这段时间里跟沈竹学呀！

看看沈竹平时是怎么训练的，她们也照着练，不求达到沈竹这样的程度，能有她的一半也足够过关了。

这东西现在看着难，但是她们迟早要面对的。

“不过我们没练过武……”

“我教你们。”

没练过没关系，只要肯学那就是好样的。

三位室友信心满满，然而沈竹教的第一个动作就让她们后悔了：蹲马步。

如果是平时，她们肯定不会表现得像现在这么不堪，但现在她们才刚跑完三公里，腿都还是软的，这让她们还怎么蹲马步？

但看着跑了三千米，还跑了两个四百米障碍跑的沈竹蹲在那里不动如山，她们怎么敢说自己不行？

毕竟是要在军校度过四年的人，怎么着都不能比沈竹差太远吧？

不到一分钟，三个女孩子腿抖的不行，但还咬牙坚持着。

沈竹在她们面前，开口道：“第一次接触蹲马步的话确实是比较困难，如果坚持不了，可以用手扶着边上的栏杆，多练几天，很快就可以习惯了。”

沈竹蹲着马步说话轻轻松松，可三名室友却一点声音都不敢出，生怕一开口，胸口的那股气没了，就坚持不下去了。

看她们不说话，沈竹也不多说什么。

她的马步现在已经进入了瓶颈，如果不管她，她甚至能蹲个几个小时不带动的。

现在没有加强训练的条件，所以沈竹干脆直接进入了轻功的练习，倒挂在云梯上训练脚背的力量。

三名室友只是抬头看了一下她的动作，立刻收回了视线。

那云梯有二点五米高，沈竹就这样没有保护地用脚背勾在上面做卷腹运动。

她们生怕多看一眼，注意力就集中在担心沈竹会不会从上面摔下来上，就坚持不下去了。

大约过了五分钟，沈竹叫停了三位室友的马步练习。