(' />步潇一脸冷漠地收回自己颤抖的右手，紧绷的嘴角也掩盖不住他此刻的羞耻感。

“太勉强了。”吕司憋住笑，“你平时不运动，突然做力量训练要慢慢来。”

慢慢来？媳妇自己长着脚，她可不等人！

“不过呢，运动累了，还有个好处，就是……”不忘本职工作的吕司补充道，“能促进你的睡眠。”

步潇握紧拳头，眼睁睁地看着孙子成和吕司吃完饭、擦完嘴、洗好手、剔好牙，这一系列流程，让这俩“狗人”做得又慢又长。

等他们走了，步潇才终于秉着叉子，颤抖地吃完了他此生最羞耻的一餐。

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晚上，失眠症严重的步潇躺在床上，照着吕司的话开始酝酿睡意，可十万的床垫也拯救不了他酸痛的躯体。

静止不动的时候，他腰疼。

只要稍微一动，他就能感觉到全身像被车轮碾过一般的痛。

想他之前，工作熬夜一周虽然疲惫，但也是生龙活虎，哪成想仅仅是运动了一个半小时，他便彻底沦为了一个“废人”？此刻，他终于明白大壮说得“运动量够了”是什么意思。

三百六十行，行行都有道，“仙君”确实不是那么好当的！

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城市的另一头，顾意安睡在自己的单人床上，耳畔忽地传来系统的播报声，“孝子，您的爸爸步潇由于过度运动，无法正常入睡，身体疼痛指数超过两星。明日，肢体有百分之九十九的可能，无法正常行动。请您帮助爸爸缓解运动后的酸痛，建议尝试按摩、冷敷、泡澡……”

顾意掀开被子，没好气地拿过床头的手机，鬼知道从下午三点开始系统就一直在她耳边提示步潇运动超标的事。

一个成年人运动有什么危险，又不会出人命？

现在都晚上十一点半了，她是能让他泡个澡，还是能去给他按个摩？

自从确定了步潇的心意后，顾意便越发觉得这些赏金任务特别的……暧、昧！

顾意放下手机，决定任由他自生自灭，等她赚够了钱，早晚解除这个烦人的破系统，她栽倒在枕头上，只当是刚绑定系统时的日常语音播报。

反正她不像步潇，觉重得很！！！

作者有话说：

关于增肌增重的知识来源于小红书。

关于运动后肌肉酸痛的知识和缓解方法来源于百度。

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